Amanda

I fredags på träningen hade vi som sagt ett litet styrkeprov för att se om vi nådde upp till de mål vi satte för drygt en månad sen..

Mina mål var:
Kondition - 10.1 km/h i 20 min
Armhävningar - 15 st (inte på knä)
Chins - 0.5 st (halva kroppsvikten som "hjälp")
Plankan - 120 s

Resultat:
Kondition - 10.1 km/h i 15 min
Armhävningar - 20 st
Chins - 0.5 st
Plankan - 140 s

Förutom konditionen så är jag supernöjd! Från att inte kunnat göra en enda riktigt armhävning (push-up) till 20 st på knappt 4 månader är riktigt kul. :)

Imorgon är sista träningspasset här för i år, sen är det nya mål i vår! Hej hopp vad roligt :)